肩周炎是一種慢性損傷性疾病，以肩關節及其周圍軟組織發生一定程度病理變化表現，往往伴有肩關節疼痛感、功能活動障礙等臨床癥狀，又稱為“凍結肩”。如果病情嚴重，會影響患者的日常生活，如梳頭發、上肢上舉等動作都難以完成。那如何有效治療肩周炎呢？

1、肩周炎急性發作期會伴有局部明顯疼痛腫脹，需要口服非甾體類抗炎藥物進行治療，如布洛芬緩釋片，或者使用扶他林軟膏、萬通筋骨噴霧等進行止痛抗炎治療。同時，可以服用一些舒筋活血的藥物，如萬通筋骨片、頸復康顆粒、三七片等。

2、對于有明顯壓痛點的患者，疼痛難忍時，可以考慮去醫院關節外科就診，進行局部封閉治療，緩解疼痛，減輕關節內的炎癥。或使用膏藥貼劑【普愛藥業 穴位壓力刺激貼】也可以緩解癥狀。另外，配合肩周部位烤燈、艾灸、熱敷、拔罐、針灸等理療方式，能緩解肩周炎帶來的疼痛不適感。但是一定要注意選擇正規的醫院進行中醫治療。在保守治療無效的情況下，建議在麻醉狀態下，經手法或關節鏡下解除粘連。

3、想要有效治療肩周炎，還應該特別注意日常保健。

（1）睡覺別露肩，避免肩部著涼；避免雙手過度擺動，不要經常性手提重物。

（2）經過治療，疼痛癥狀明顯緩解后，還需要進行肩關節的護理和功能鍛煉，最主要的就是局部熱敷、關節運動鍛煉。每天晚上睡覺前可熱敷肩關節20-30分鐘，另外，進行康復鍛煉前也最好熱敷肩周部位，降低鍛煉過程中的疼痛程度，更加有效的打開關節內的組織粘連。也可用蔥、姜、蒜和米醋制作一個熱敷包或買專用的浴鹽包進行熱敷。

（3）此外，還可以進行一些日常活動，以鍛煉肩關節，盡可能打開肩關節的黏連組織，鍛煉肩周的上肢帶肌，如手指爬墻動作、雙手前后甩臂鍛煉、端肩動作等。