上火是中醫(yī)領(lǐng)域的理論，分為實(shí)火和虛火。不同的臟器上火有不同的癥狀，因此要根據(jù)不同的癥狀采取不同的去火方法。接下來讓我們?cè)敿?xì)的了解一下具體有哪些食物可以很好的去火。

有哪些去火食物可以趕走五臟上火？

1、梨

一般上火都表現(xiàn)在肝火，肝火旺盛也是大都會(huì)發(fā)生的，而肝火旺就會(huì)在平時(shí)出現(xiàn)一些像頭疼耳鳴、嘴里發(fā)苦更會(huì)有一些難聞的口氣，而梨我們大家絕大多數(shù)人都清楚它是有降火的效果的，吃了梨比較涼，那么我們肝火旺的人可以在平時(shí)把梨和冰糖放一起煮了喝就可以達(dá)到很好的一種去火效果。

2、綠豆

上火的情況時(shí)有發(fā)生，而胃火更是分為虛實(shí)兩火，實(shí)火會(huì)出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦有味道，大便干燥不通便。而虛火是舌頭會(huì)出現(xiàn)一些舌苔，而且會(huì)發(fā)生咳嗽的狀況，還會(huì)出現(xiàn)便秘等問題。但是無論哪一種，只要是胃火旺，那么就可以用綠豆來去火。眾所周知綠豆屬?zèng)觯綍r(shí)可以多熬一些綠豆稀飯，可以在平時(shí)多喝一些綠豆粥，這樣也可以有效快速的降火。

3、西紅柿

西紅柿可能有些人不太清楚，但是西紅柿本身就是屬陰寒性的一種食物，同時(shí)西紅柿也具有清熱排毒的作用。而西紅柿本身就含有很豐富的維生素，尤其是對(duì)于我們一些人平時(shí)上火引起的牙齦出血，口腔潰瘍等火癥有很好的降火去火的作用。

4、豬肝

肺火也是平常比較容易上火的一個(gè)類別，尤其是在冬天的時(shí)候，如果會(huì)發(fā)生偶爾性的干咳，火癥手腳心熱、晚上睡覺虛汗多，那么很大的可能應(yīng)該就是肺火了。所以通常肺火旺的時(shí)候可以多吃一些豬肝，同時(shí)可以把豬肝和菊花一起熬成湯，多喝一些豬肝湯也可以很快的降火去火。

5、冬瓜

冬瓜有降火的功能。如果心火旺的話可以多吃冬瓜去心火，同時(shí)冬瓜也有清熱解毒的作用，常吃冬瓜對(duì)胃也有很多好處，能養(yǎng)胃。

那么要想去火，首先應(yīng)該找到上火的源頭，比如最近心火和肝火旺了，很有可能是因?yàn)槌缘娜菀咨匣鸬氖澄?，還有心情不好也是會(huì)導(dǎo)致臟腑上火的。如果是肝火太過旺盛那么可以采取清肝降火，心火旺了，舌尖痛和睡不著就應(yīng)該清除心火，安神。如果是吃的太多燒烤和煎炸等容易上火的食物，那么就應(yīng)該忌吃這類的食物。肝火旺盛的話可以喝菊花茶，心火旺盛的話可以用蓮子心泡水喝。如果小便發(fā)黃甚至有小便刺痛，可以用車前草來去火，不同臟腑的火應(yīng)該選擇不同的食物和藥材來去火。

最后也希望大家在日常生活中可以多多注意飲食，易上火的朋友也要多吃一些去火的蔬菜水果，平時(shí)注意健康睡眠，不要熬夜，多喝水多運(yùn)動(dòng)，提前預(yù)防上火也是最好的解決方法。