剖宮產(chǎn)后吃什么恢復(fù)比較快比較營養(yǎng)？從營養(yǎng)方面來說，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦高，手術(shù)中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此剖宮產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會比正常分娩者慢些。同時，因剖宮手術(shù)刀口的疼痛，產(chǎn)婦的食欲會受到影響且產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與正常分娩就要有所差別。

剖宮產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)

      禁食、禁水

剖宮產(chǎn)術(shù)后6小時后

        剖宮產(chǎn)后飲食宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作。以腸道排氣做為可以開始進(jìn)食的標(biāo)志。術(shù)后第一天產(chǎn)婦的消化能力較弱，一般以蛋湯、米湯等流質(zhì)食物為主，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物，分6-8次給予。

術(shù)后第二天

      可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如稀粥、湯面、餛飩等，每天吃5-6次，保證充足營養(yǎng)攝入。

術(shù)后第三天

         可以吃普通飲食，但注意不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，引起漲奶;多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，保證傷口愈合和新生兒的營養(yǎng)充足。

第1周飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

        懷孕時產(chǎn)婦體內(nèi)貯留多余的水分以及血性惡露都會在產(chǎn)后第一周排出。第一周，產(chǎn)婦的飲食要以排毒為先，不能進(jìn)補。剖宮產(chǎn)術(shù)后，產(chǎn)婦往往會感到身體虛弱，胃口不好，因此這幾天的主要任務(wù)就是開胃，促進(jìn)消化功能恢復(fù)。在飲食上，應(yīng)講究營養(yǎng)豐富，口感細(xì)軟，易消化，少食多餐。

        1、最初可以喝一些米粥、面條及不油膩的湯水，促進(jìn)食欲，有利于產(chǎn)婦消化及吸收，補充水份。

        2、紅糖含鐵量比白糖高1-3倍。女性產(chǎn)后失血較多，吃紅糖可以促進(jìn)生血。紅糖性溫，有活血作用，能促進(jìn)產(chǎn)后淤血排出及子宮復(fù)舊。

        3、新鮮水果、蔬菜：新鮮水果、蔬菜，尤其綠葉蔬菜，含多種維生素和纖維素，能促進(jìn)食欲，還具有幫助術(shù)后消化和排泄作用。

        4、忌食生冷：除水果外，生食不易消化吸收，對產(chǎn)媽媽不利。一些冷食、冷飲，如西瓜、冰棒等應(yīng)盡量不食，因為涼性食物有促進(jìn)血凝作用，與術(shù)后多淤的體質(zhì)是不相符合的，會引起惡露不盡，產(chǎn)后腹痛、腰疼等不適。

        5、少食辛熱食物：蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等調(diào)味品，宜少放，因為過食有生熱之弊;特別對于有便秘的產(chǎn)婦，更應(yīng)注意。

食譜推薦：蘿卜湯 陳皮粥 小米紅糖粥 山楂粥 麻油豬肝 山藥薏米粥 甜糯米粥 紅豆湯 西紅柿雞蛋湯

第2周飲食原則：調(diào)理氣血、增加營養(yǎng)

         這一周，產(chǎn)婦血性惡露漸減少，體力和胃腸功能逐漸恢復(fù)。這一周的飲食原則可以盡量吃一些補血食物，如豬肝、紅棗、紅衣花生、枸杞子等。同時，喝一些適合哺乳媽媽的美味湯，幫助術(shù)后組織修復(fù)及促進(jìn)母乳分泌。
食譜推薦：桂圓紅棗粥豬肚粥 鯽魚湯 烏魚湯 炒豬肝 山楂飲等

產(chǎn)后貼金月子暖宮貼加快排除惡露

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