月子病是很多產婦都會得的病，因為在生活中稍有不注意就會留下這種病癥。而月子病腳后跟疼是很多產婦都在說的事情，月子病腳后跟疼主要表現為腳后跟酸痛、麻木，并且伴有頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀，是月子病的一種。那么月子病腳后跟疼是怎么回事呢？

　　1、沒適量運動

　　很多坐月子的產婦在月子期間沒有進行適當的運動。雙腳沒有下地活動，因此腳跟脂肪墊出現退化現象，所以等產婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時的震動，產后雙腳會出現脂肪墊水腫、充血等炎癥現象，因此月子病腳后跟疼就是由于這癥狀而引發的。

　　2、鞋子碼數不合適

　　很多產婦會發生月子病腳后跟疼完全穿鞋碼數不合適有關系。孕婦在懷孕期間，體重逐漸增大，當然腳也會增大，甚至腳會發生水腫，而很多產婦都會忽略這些問題，沒有及時換大一點的鞋。這原因也會導致得月子病腳后跟疼。

　　3、不注意腳保暖

　　產后在月子期間會勞損腎氣，而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當的保暖，可能遭到風寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液循環不暢，從而導致出現腳后跟疼痛。

　　4、缺鈣

　　月子病腳后跟疼的原因很大可能是由于缺鈣的緣故。很多產婦在坐月子期間不注意補鈣，導致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當的補鈣，多吃富含鈣質的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

　　5、韌帶發炎

　　如果韌帶發炎，也會導致腳后跟疼痛。大多坐月子的產婦都會有或多或少的韌帶發炎。很多產婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大，做過粗重的活，從而引起反復的牽拉摩擦而導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。

　　月子病腳后跟疼怎么治

　　1、足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎，腫瘤，畸形性骨炎），距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內服藥，外用藥，按摩，手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。

　　2、先到風濕科，或骨科去看看，查查有無器質性病變。

　　3、可到中醫科進行中藥調理。

　　4、產后疾病好的慢一些，積極治療，注意保暖，勿過勞累，是可以逐漸好的。

　　5、不要穿鞋跟過高的鞋和透風的涼鞋，建議穿平底鞋。

　　6、建議坐月子期間要適當的補鈣，多吃富含鈣質的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。